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短跑怎么训练？
短跑是田径运动中最基础、最实用的项目之一，对于提高身体素质和锻炼意志品质有着重要的作用，如何进行短跑训练呢？技术训练1、正确的起跑姿势起跑姿势是短跑的关键，正确的姿势可以让你更快地进入最佳状态，在起跑时，身体应该保持直立...
nxyxs 1个月前 17 0 -
短跑怎么练？
短跑是田径运动中最基础、最实用的项目之一，对于想要提高短跑成绩的人来说，了解正确的训练方法和技巧是非常重要的，本文将从多个方面介绍短跑训练的方法和注意事项，帮助你更好地提高短跑成绩，短跑训练的基本要素1、速度：短跑的核心...
nxyxs 1个月前 16 0
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