在工作中进行自我评价时，需要客观、准确地反映自己的能力和表现。以下是一些建议，帮助你写出一份有效的自我评价

1、简洁明了：自我评价应该简洁明了，避免冗长的句子和复杂的词汇，用简洁的语言表达自己的想法和感受，让人一目了然。

2、突出个人特点：在自我评价中，要突出自己的个人特点和优势，你的专业技能、沟通能力、团队合作能力等，这些特点和优势将帮助你在工作中更好地发挥自己的能力。

3、强调工作成果：在自我评价中，要强调自己的工作成果和贡献，无论是完成了一个重要的项目，还是解决了一个棘手的问题，这些成果和贡献都是你在工作中的价值和体现。

4、反思不足：虽然自我评价主要是肯定自己的能力和表现，但也要反思自己的不足之处，这有助于你发现自己的提升空间，并为自己制定更明确的工作目标。

5、使用具体例子：在自我评价中，可以使用一些具体的例子来支持自己的观点，你可以列举完成某个项目的过程，以及你在其中扮演的角色和贡献，这样可以让你的自我评价更加有说服力和可信度。

6、注意语气和措辞：自我评价的语气和措辞要得体、礼貌，避免过于自夸或过于谦虚，要用一种积极、自信但又不失礼貌的方式来表达自己的评价。

7、请教他人意见：在完成自我评价后，可以向同事、朋友或专业人士请教他们的意见和看法，这有助于你更客观地了解自己的能力和表现，并发现可能存在的问题。

8、不断学习和提升：要将自我评价作为一个不断学习和提升的过程，通过反思不足、请教他人意见和不断实践，你可以不断提升自己的能力和表现，为自己的职业发展打下坚实的基础。

工作中自我评价的撰写需要客观、准确、简洁明了，并突出个人特点和优势，要注意语气和措辞，请教他人意见并不断学习提升，希望这些建议能对你有所帮助。